| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炒洋葱热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于上下蹲99分钟消耗的热量240 | |||||
1、把洋葱洗净切条。
2、把猪肉切条
3、热锅凉油，放入肉丝煸炒至发白。
4、烹入少许生抽。
5、放入洋葱。
6、旺火快速翻炒均匀。
7、加盐调味。
8、炒匀即可出锅装盘。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、润肌肤等功效；可与莲藕、茄子、韭菜搭配；与茶叶、乌梅、首乌相克，同食可能会引起不适；
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