| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 大蒜炒猪心热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于抄写153分钟消耗的热量138 | |||||
1、原料
2、猪心洗净切片沥水 大蒜切断 蒜泥葱花干辣椒丁
3、起油锅放入葱花 蒜泥 干辣椒
4、倒入猪心后依次加入料酒 生抽 一点盐 味精 胡椒粉
5、翻炒至猪心完全变色放入大蒜炒熟即可
6、大蒜炒猪心
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、增强心肌收缩力、安神睡眠等功效；可与小米、灵芝搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
