红咖喱土豆鸡腿的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、活血脉、健脾胃等功效；可与茶树菇、板栗、豇豆搭配；与鲍鱼、基围虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容、降糖降脂等功效；可与豆角、醋、牛里脊搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与圆白菜、菠菜、西兰花搭配；与红枣、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；