| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 鲜豆角丁拌面热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡,相当于念书610分钟消耗的热量88 | |||||
1、备姜，蒜，辣椒，
2、炒香，
3、鲜豆角丁，
4、放进鲜豆角丁炒匀，
5、放点盐和豆豉炒香，撒上调味鲜调味鲜待用。
6、面条，
7、放进锅里，
8、放盐煮熟，
9、捞进碗里，
10、拌进刚煮好的豆角即成。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、增进食欲、下气等功效；可与虾皮、冬瓜、绿豆搭配；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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