蘑菇培根披萨的热量和减肥功效

1、把所有的面粉.水.盐.酵母.放进面包机里揉成光滑的面团然后发酵1小时ps:没有面包机的朋友可以手动揉面然后再进行发酵

2、时间很宝贵，趁着发酵的时间开始准备配料。把蘑菇清洗干净切成厚薄适中的薄片

3、把番茄洗净切成很碎很碎的

4、把洋葱洗净四分之一切成末用来爆香，剩下的切成丝

5、把番茄放进食品料理机加上少许的水打成番茄汁

6、把番茄汁倒入锅中熬煮

7、熬到成这样就行了，按照自家人的口味适当添加盐和黑胡椒，出锅称进小碗中备用

8、开火把蘑菇放进锅中焯熟，一定要熟哦

9、开火把黄油（也可以用普通的食用油）放进锅中融化，热后放蒜末洋葱末爆香

10、把洋葱和焯熟的蘑菇放进锅中炒到洋葱变软，记得再稍微加点盐。就可以出锅了放进小碗备用

11、培根切成小块

12、把发酵好的面团擀成圆形放到烤盘上，记得把边捏的厚厚的。在饼上用叉子戳很多的洞防止饼鼓起来

13、把奶酪刨成丝，我是在冰箱翻出来的超级硬所以只好先刨成片另外再切了

14、把熬好的番茄酱均匀的涂在饼上

15、先往饼上放二分之一的菜

16、然后再放一层奶酪丝，在放一层培根就这样，菜，奶酪，培根循环着往饼上放

17、烤箱210度预热，烤20分钟就可以享受热乎乎的美味了(*/ω＼*)