| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 双色小圆子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于水球19分钟消耗的热量600 | |||||
1、将巧克力味奥利奥去掉夹心擀成粉末状
2、糯米粉和成原色面团2.加入奥利奥的糯米粉和成巧克力色面团
3、煮锅中加适量冰糖水开后将小圆子下入锅中煮熟过凉 放冰箱冷藏冰糖水晾凉，芒果切块放入冰糖水中加入冷藏后的小圆子就可以吃啦
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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