| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 388千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌黄瓜素鸡热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于蹲起97分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料
2、切段装盆
3、加入调料拌均匀
4、装盘，咸中有甜很好吃
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、护心、预防心血管疾病等功效；
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