| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 627千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 抹茶桃酥热量/卡路里1630千卡 | |||
 热量1630千卡,相当于讲话906分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡蛋打在干净盆里搅拌均匀
2、加糖
3、搅拌均匀
4、倒入玉米油
5、充分搅拌均匀
6、称量好所需粉类
7、筛到蛋液里
8、合成面团饧10分钟
9、将饧好的面团搓成小圆球
10、表面粘上黑芝麻然后轻轻按扁，放不沾烤盘里
11、烤箱190度烤30分钟即可
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、健体等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、明虾、苋菜搭配；与柿子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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