寿喜乌冬面的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、催乳、增强性功能等功效；可与娃娃菜、紫菜、上海青搭配；与芹菜、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、帮助消化等功效；可与香菇、鲈鱼、羊排搭配；与辣椒、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促消化、预防肿癌、镇咳等功效；可与鲑鱼、排骨、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；