汤种蓝莓小土司的热量和减肥功效

1、用料

2、将除黄油，蓝莓酱以外的材料倒入大碗

3、揉成均匀面团，加入黄油

4、继续揉至拉膜

5、放入大碗，基础发酵至两倍大

6、分割成2等分，滚圆，松弛15分钟

7、擀成22X10厘米的椭圆形

8、铺上一半蓝莓酱

9、两边对折捏紧

10、收口向下，编成麻花状

11、放入抹油的模具中，进行最后发酵

12、面团长至9分满

13、放入烤箱，盖上油布，扣上烤盘，上下火180度，烤约20分钟

14、出炉

15、即刻脱模