| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 焖咖喱香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于上课697分钟消耗的热量108 | |||||
1、排骨二根，
2、斩块，
3、姜和辣椒，
4、炒香，
5、放进排骨，
6、放点盐炒匀，
7、淋上生抽，
8、倒进清水，
9、咖喱，
10、放进咖喱，
11、煮十五分钟，
12、煮入味，煮香。
13、放进香葱，味精，。
14、出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与鲫鱼、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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