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卷心菜炒饼丝的热量

卷心菜炒饼丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
卷心菜45千卡22千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量275卷心菜炒饼丝热量/卡路里144千卡
有氧运动热量144千卡,相当于有氧运动25分钟消耗的热量350

卷心菜炒饼丝的做法共6个步骤

食材主料/辅料

卷心菜 半个、 鸡蛋 2个、 饼丝 250克、 少许、 香菜 少许、 大蒜 适量、 少许、 生抽 少许、 麻油 少许
食材功效信息

卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗氧化、促进消化、防癌等功效;可与猪肉、胡萝卜、辣椒搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、美容护肤等功效;可与香椿、明虾、百合搭配;与味精、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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