| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 酢豆腐塞肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于摔跤178分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉剁成泥，
2、葱末，
3、加盐，十三香，生抽拌匀。
4、酢豆腐，
5、去顶或切成两半，
6、塞进肉泥 ，
7、如图。
8、码在蒸锅里，
9、隔熟，
10、好香的酢豆腐塞肉。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、滋肝阴等功效；可与芸豆、山楂、柿子搭配；与豆类、刀豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
