三鲜馅饼的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、散瘀、益肝健胃等功效；可与北极虾、鸡蛋、鲫鱼搭配；与牛里脊、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、生津液、润肠胃等功效；可与小白菜、韭菜、银耳搭配；与百合、黄豆、海虾相克，同食可能会引起不适；

海白虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防高血压、提高性欲等功效；可与丝瓜、辣椒、豆苗搭配；与茶叶、苦瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；