串烤红酒鲜虾的热量和减肥功效

1、准备所需材料。

2、把鲜虾去壳，去虾线洗净。

3、加入盐和胡椒粉拌匀腌制5分钟。

4、再加入红酒。

5、用红酒泡10分钟。

6、10分钟后把多余的红酒倒掉，加入罗勒碎。

7、加入1小勺植物油。

8、再加入1小勺玉米淀粉。

9、然后拌匀。

10、再用牙签把虾从尾部串起来。

11、把全部虾串好。

12、空气炸锅180度预热5分钟，在炸篮里刷上一层油。

13、把串好的虾放入炸篮里。

14、入炸锅炸15分钟。

15、炸至8分钟后，取出翻面。

16、最后再放入炸锅炸至熟透。