肉丁粉丝的热量和减肥功效

绿豆粉丝的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抑制荨麻疹、通经脉等功效；可与菠菜搭配；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、利二便等功效；可与洋葱、山楂、白菜搭配；与菱角、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、增进血行等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、杀菌、促进消化等功效；可与武昌鱼、醋、猪肉搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、健胃、防感冒等功效；可与羊肉、明虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；