相思蟹的热量和减肥功效

1、黑米泡二小时后装盘底

2、英国红豆（红豆也叫相思豆）用冷水泡一夜使用，偶赶时间用的热水泡。皮皱皱的影响美观，不过煮了就好了【如果急着煮最好高压锅压一下】

3、红豆洒在黑米上，下少许盐和味精。先下锅蒸

4、螃蟹如何处理，用筷子往嘴插进去到底就挂了

5、打开盖壳，去肺与腮等

6、切成四块，待黑米熟。放上去

7、盖上盖壳，二只都用相同处理。使用的一公一母螃蟹

8、偶用的一只梭子蟹，一只花鹿。二只味道不同！如果宴请，可买相同的哈。放上三片姜

9、蒸好后洒上蒜碎、葱碎、红辣椒丝。热锅烧热油浇上去（厨房暗闪光灯下拍起来黑了）

10、淋上油后 颜色多漂亮

11、很棒的味道 你试试做个