饺子皮灌汤包的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补肾气等功效；可与小白菜、蕨菜、芸豆搭配；与菊花、明虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、和血、增强免疫力等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、解毒生津等功效；可与羊排、草鱼、大米搭配；与柠檬、茼蒿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防佝偻病、健胃保肝等功效；可与薏米、油菜、胡萝卜搭配；与北极虾、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾、解毒等功效；可与鸡蛋、北极虾、海虾搭配；与蒜薹、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；