| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根炒干豆腐热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于开车300分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。
2、干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。
3、炒锅倒油爆香葱姜蒜。
4、倒入培根翻炒出香。
5、加入干豆腐翻炒。
6、加一点生抽，糖。
7、倒入蒜苗和红椒翻炒。
8、加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
