| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 最爱的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于喷射雪橇258分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅热后，放入五颗冰糖，转小火，用锅铲将冰糖弄碎，不时搅动，冰糖彻底融化后，迅速倒入准备好的五花肉
2、翻炒至肉的表面出现微微的金黄色，放入花椒粒，整八角，香叶翻炒至炒出香味
3、放入葱姜蒜，翻炒一分钟
4、加入少许的生抽，再倒入厨邦的红烧酱油，翻炒几下，倒入半碗热水，停火
5、1
6、将炒好的肉放入电高压锅中，加一勺盐，选择肉类排骨
7、1
8、半小时后，出锅就可以吃了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
