缤纷礼花的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、血痢、治疗高血压等功效；可与绿豆、绿茶、胡萝卜搭配；与海虾、山竹、羊排相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃下气、止渴、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、减肥等功效；可与鳝鱼、枸杞、绿茶搭配；与糯米、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、通络、通利小便等功效；可与糯米、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、护肤、生津止渴等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与绿豆、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；