| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱油豆腐热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于足球35分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐切丁，放入锅中加水烧开，汆烫2-3分钟捞出沥干；
2、大葱切葱花；
3、锅内依次放入油、葱花及其它调料、水和处理好的豆腐块；
4、盖上锅盖，启动【家常?干锅】（【H?Dry Up Cooking】）功能，烹饪程序自动执行；
5、待烹饪结束后，将锅内食材晃搅均匀，盛入盘中即可。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补脾益胃、清热润燥、健脾利湿等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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