冰糖烤梨的热量和减肥功效

1、所有原料都准备好了

2、小心将梨核取出

3、放入适量红枣、枸杞、冰糖，根据个人喜好就行，不必拘泥量的多少

4、全部加入冰糖枸杞红枣后，放入容器内

5、蒙紧锡纸

6、烤箱200度、上下火预热三分钟，将蒙紧锡纸的盘子小心放到烤盘上，烤两个小时即可。