| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 超简易宝宝拌饭热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于修筑围墙19分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好米饭和一小袋丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
2、加入沙拉汁在米饭上
3、搅拌均匀即可
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、止渴、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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