| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1980千卡 | 264千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 934克 | 肉骨茶热量/卡路里2425千卡 | |||
 热量2425千卡,相当于挖煤404分钟消耗的热量360 | |||||
1、将排骨斩成寸段，过沸水氽烫；
2、锅内放入处理好的排骨、调料以及水；
3、盖上锅盖，启动【炖煮?炖排骨】（【S?Rib Stew】）功能，烹制程序自动执行；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、南瓜、红薯搭配；与甘草、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肝脏、美容减肥、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
