| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 64千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 草莓干面包热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡,相当于郑多燕267分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料：高筋面粉325克，细砂糖45克，牛奶152克，盐3克，鸡蛋一个，酵母4克，黄油30克，草莓干适量
2、放牛奶、白砂糖、盐、鸡蛋。
3、放高筋面粉、酵母，在面粉上挖洞放酵母。
4、选面包机和风程序，面包机工作10分钟后加黄油。
5、搅拌5分钟后加草莓干。在搅拌中面团会出现浅红色。
6、刚出炉的面包。
7、面包放了一个晚上，第二天早上拍的照片。
8、草莓放的还算比较多，吃起来很好吃。比外面卖的要好吃很多哦。
9、放了一个晚上还是很软。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美容等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与韭菜、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、保护肝脏等功效；可与肥牛、桂圆、茼蒿搭配；与糖精、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
