| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 930千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 清炖鸡热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于打牌620分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡肉用沸水淋烫，洗净，剁成大块；
2、锅内放入处理好的主料、调料以及水；
3、盖上锅盖，启动【炖煮?清炖鸡】（【S?Assorted Stew】）功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀，盛入汤碗即可。
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、板栗、油菜搭配；与北极虾、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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