| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 炒米线热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡,相当于抹水泥377分钟消耗的热量180 | |||||
1、把米线煮至8成熟，放入凉水中，控干水后拌入色拉油。
2、红萝卜切丝，火腿切丝，洋葱切丝，豆芽洗净备用。
3、放入底油，将洋葱翻炒至微黄，加入火腿，红萝卜丝，豆芽。放入米线加入酱汁即可。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、聪耳、养胃等功效；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
