| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 186千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 葡萄干奶油小餐包热量/卡路里1229千卡 | |||
1、牛奶,淡奶油,鸡蛋,糖放进面包机桶内,再加入高筋粉,酵母。
2、启动面包机揉面程序,揉面20分钟后加入软化黄油,继续揉30分钟。
3、揉好的面团可轻易拉出薄膜
4、启动发酵程序,发至原面团的两倍大小。
5、取出发酵好的面团,排气后分成25克左右一个的小面团。
6、取一个小面团,稍微搓长压扁
7、用擀面杖擀开成牛舌状
8、由上往下卷起。
9、转90度,压扁。
10、再次擀开成牛舌状
11、顶端放几粒泡过牛奶并擦干的葡萄干。
12、由上往下卷起,用手将两边捏紧往里收。
13、最后卷成橄榄形的小面包。
14、将剩余面团全部做完,放进烤箱35度发酵40分钟。烤箱内放进一杯热水,以保证烤箱内部的湿度。
15、发酵完成后取出烤盘和杯子。在面包表面刷一层全蛋液洒少许白芝麻。
16、将烤盘放进烤箱中层,上下火180度烘烤10-12分钟左右。
17、注意观察面包表面烘烤时的色泽,烤至表面金黄色即可出炉。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、解热烦等功效;可与银鱼、肥牛、西红柿搭配;与地瓜、牛奶、糖精相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、治便秘、润肠等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与番茄酱、空心菜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;
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