| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 275千卡 | 220千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 木纹奶棒包热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡,相当于缝衣服791分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把除黄油外材料混合揉成面团，再加入黄油揉至光滑。
2、先把除黄油外材料混合揉成面团，再加入黄油揉至光滑。
3、将面片用刀切成长条形。
4、排入烤盘发酵15分钟。
5、刷一层蛋黄液晾干后继续刷一层蛋黄液，用叉子划出花纹，发酵。（加上刷第一次蛋液时间，基本发酵一小时）
6、入预热烤箱中层175度25分钟。蛋黄液
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与酒、菜花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
