花朵饼干的热量和减肥功效

1、将白糖加入玉米油内。

2、加入10克牛奶，搅拌均匀。（牛奶在此处只是提升一下口味，10克的量是品不出奶味的，也可以不加。）

3、搅拌后就象稀浆糊一样。

4、搅拌后就象稀浆糊一样。

5、搅拌均匀后，白浆糊变成黄浆糊。

6、筛入提前混和好的粉，和成光滑的面团，不必过度地揉，然后盖保鲜膜，放冰箱冷藏室半小时。

7、取一块面团擀薄，约2、3毫米薄，可以在底下铺保鲜膜或撒面粉，防粘。

8、手工制作的花朵模子，亮个相。

9、刻不开花朵的地方，用的小的雪松模子，刻下的边角，再团成面团，继续擀薄了用。

10、刻好的饼干坯放一边，松驰20分钟。然后放入预热好的鏊子里，不用刷油，小火烙。

11、约5分钟左右就可以翻面，翻2、3次就熟了（具体时间还要看饼干坯的薄厚），喜欢白颜色的可以不翻面，始终烙底面，但是火候一定要小，不然底糊了，顶还不熟。这次擀的多数在2毫米左右，所以熟的快。

12、取出后，晾凉。热的时候软，不酥。

13、成品中度甜偏甜一点，烙的时间短有松酥感，烙的时间长则是硬酥感。