姜片鱿鱼须的热量和减肥功效

1、主辅料： 鱿鱼须、姜、尖椒调味料： 油、盐、味精、料酒、醋、葱

2、把鱿鱼须改刀切片。切好后备用。

3、把姜和尖椒切片。

4、锅烧开水，放入适量料酒。放入备用的鱿鱼须。汆烫1分钟左右。

5、烫透即可捞出。

6、起锅热油，爆香葱花。放入姜片、尖椒。煸炒至姜片、尖椒断生。

7、放入鱿鱼须煸炒均匀。加盐、味精调味。

8、最后点几滴醋提鲜。

9、翻炒均匀，即可关火。

10、出锅装盘，即可上桌。