| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 940克 | 萝卜丸子热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡,相当于焊接502分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料图
2、萝卜洗净，切丝
3、锅中放水，放萝卜丝煮熟
4、将粉条泡软剁碎放入萝卜丝中
5、放五香粉、鸡粉、盐、面粉、鸡蛋拌匀调味
6、团成丸子状，空气炸锅180度15分钟即可
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、解毒生津等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与首乌、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、益气力、瘦身等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与生菜、明虾、苋菜搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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