| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于建筑38分钟消耗的热量330 | |||||
1、选好的地瓜清洗干净，沥干水
2、干净地瓜分配好，烧烤箱上下火200度烧烤1小時（根据各自烤箱控制時间長短）
3、烤好地瓜香噴噴
4、外皮一拔了又甜又香
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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