| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1760千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香菇炖鸽块热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡,相当于排球220分钟消耗的热量480 | |||||
1、乳鸽洗净用热水淋烫，剁成3厘米块，凉水下锅焯4分钟，捞出洗净，香菇泡发洗净切块；
2、将处理好的主料和除盐意外的调料及水放入锅内；盖上锅盖，启动【煲炖·清炖鸡】功能；
3、待烹饪结束后，放入盐，将锅内食材搅拌均匀即可。
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补血、利小便、调经止痛等功效；可与玉米搭配；
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