家常香芋汤的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、促进消化、补中益气等功效；可与芹菜、粳米、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补钙、止消渴等功效；可与山楂、大蒜、大白菜搭配；与海虾、杏、豆类相克，同食可能会引起不适；

油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解热毒、降低胆固醇、清热润燥等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；