虫草炖土鸡的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、益气、添髓等功效；可与松子、栗子、油菜搭配；与兔肉、鲍鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血压、提高免疫力等功效；可与武昌鱼、马蹄、茡荠搭配；与北极虾、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗疲劳、防止肺气肿、滋补肺肾等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、绿豆相克，同食可能会引起不适；