| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于推举78分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料
2、抽掉虾线，去掉虾须和锯齿
3、处理好的虾
4、油热至七成
5、将虾放入，炸成金黄
6、将油滤干
7、将辅料炒好加入两种酱
8、将虾放入一起煸炒
9、成品
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、强精、防心肌梗死等功效；可与韭菜花、丝瓜、燕麦片搭配；与番茄、橄榄、果汁相克，同食可能会引起不适；
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