天麻骨头汤的热量和减肥功效

天麻的热量334千卡（每100克）；具有平肝息风、降血压、治疗高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、增强免疫力、养颜等功效；可与香菜、牛蹄筋、小米面搭配；与猪蹄、菠菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、抗凝血、防治富贵病等功效；可与豆腐、木耳、白菜搭配；与柿子、猪血、葡萄相克，同食可能会引起不适；