| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 香煎核桃饼热量/卡路里2383千卡 | |||
 热量2383千卡,相当于骑马298分钟消耗的热量480 | |||||
1、面揉成光滑面团
2、放置温暖处发酵至2倍大
3、核桃肉摊放在保鲜膜上
4、切碎
5、把面团分成剂子，压平
6、擀成椭圆形，在表面刷上一层油
7、放上核桃肉
8、依照图片卷起
9、卷成面团
10、用手掌压平
11、刷上一层油
12、放入电饼铛烙至两面发黄即可
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、降低胆固醇、消炎杀菌等功效；可与红枣、荸荠、枣搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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