懒人电饭煲戚风的热量和减肥功效

1、蛋黄与蛋白分离

2、蛋白放进无油无水的盆里

3、蛋黄与酸奶、玉米油还有过筛后的面粉搅拌成糊状

4、蛋白加入少许盐打发，白糖分三次加入继续打

5、把打好的蛋白分两次加入蛋黄糊

6、用上下搅拌的手法搅拌均匀

7、倒进电饭锅

8、震几下

9、电饭煲启动快煮键

10、35分钟后跳到保温档，隔十分钟后打开

11、倒扣出来切块，用自制的草莓酱装饰一下

12、来一颗新鲜草莓切开不切断夹住

13、草莓给小家伙先吃掉喽～嘻嘻！