| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 花朵杯子蛋糕热量/卡路里2619千卡 | |||
 热量2619千卡,相当于健美操561分钟消耗的热量280 | |||||
1、面粉、黄油、砂糖、鸡蛋、泡打粉按照磅蛋糕的做法烤制成蛋糕。
2、然后奶油奶酪和淡奶油打成光滑的奶油霜，可根据自己的口味添加适量的糖。往杯子蛋糕上裱花。自己喜爱的什么花都可以。我没加色素，如果加了就是彩色的花朵啦。考虑是给孩子吃的还是少加比较好。
3、还做了几个大个的。撒花撒花。嘿嘿，撒点彩色砂糖啦。
4、再撒花。
5、全家福。也预祝大家在新的一年平安幸福。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、治便秘等功效；
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