| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 无油快手小蛋糕热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡,相当于刷牙190分钟消耗的热量120 | |||||
1、盆中放入鸡蛋、白糖搅打均匀
2、放入牛奶搅打均匀
3、筛入粉类
4、翻拌均匀
5、装入裱花袋
6、挤入模具
7、烤箱预热，170度上下火中层15分钟左右
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与雪莲果、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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