葱香肉桂手撕饼的热量和减肥功效

1、温水340克

2、盐6克

3、葱花15克

4、面粉550克

5、面包机一个和面程序

6、油51克。

7、50克油加入25克面粉，做成油酥

8、面和好，醒发15-20分钟

9、将面团分成150克的等份，擀平，撒适量的肉桂粉，加入一汤匙油酥，涂抹均匀。

10、用刀将面皮切成条，两边不可切断。然后将面卷起。

11、锅内放适量油，将整理好的面团压扁放入锅内，小火煎熟。

12、两面煎成金黄色，出锅。

13、可口手撕饼可以开吃了。