| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 青萝卜丝鱼丸汤热量/卡路里66千卡 | |||

1、食材。

2、青萝卜去皮切丝。

3、准备好姜、葱、香菜叶。

4、温油炒香姜和葱。

5、加入适量开水或骨汤。

6、烧开后加入鱼丸。

7、鱼丸煮至浮起,加入青萝卜丝。

8、稍煮数分钟至萝卜丝变软,加入盐调味即可。

9、装碗。
青萝卜的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防止大脑老化、美容护发、治便秘等功效;可与紫菜、豆腐搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;
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