什蔬芙蓉鸡片的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、温中益气等功效；可与豇豆、茼蒿、油菜搭配；与鲤鱼、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、慢性咽炎、补气等功效；可与荠菜、肥牛、茼蒿搭配；与消炎片、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、抗衰老等功效；可与苹果、黑木耳、土豆搭配；与芥蓝、辣椒、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、消食等功效；可与大米、豆浆、卷心菜搭配；与猕猴桃、冬虫夏草、木瓜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛病延年、抗癌、减肥等功效；可与海蜇皮、鱿鱼、春笋搭配；与青萝卜、海螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；