| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 868千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 盐蒸药材鸡热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡,相当于郑多燕145分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把土鸡洗净，再以所有材料均匀抹在土鸡的内外，腌制4个小时。
把鸡和药材一起蒸约20-25分钟，土鸡砍件即可。
2、先把土鸡洗净，再以所有材料均匀抹在土鸡的内外，腌制4个小时。
把鸡和药材一起蒸约20-25分钟，土鸡砍件即可。
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、益气等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、冬瓜搭配；与北极虾、海虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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