| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 99千卡 | 396千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 肉松餐包热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡,相当于打猎188分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材。
2、按面包机使用程序，加入蛋液和清水。糖和盐对角放。
3、加入面包粉，酵母。
4、面团揉至光滑，加入软化的黄油。
5、揉至扩展阶段。
6、面团发酵至1.5或2倍大。
7、面团取出来排气再揉成光滑面团。
8、分为6等份，滚圆后静放15分钟。
9、准备好的肉松加入适量沙拉酱拌匀。
10、取一个小面团擀开。
11、放上适量肉松。
12、收口后滚圆。
13、全部做好的面包坯放烤盘上。
14、入烤箱进行二次发酵。
15、面包发酵至2倍大，涮上蛋液，撒上白芝麻。烤箱预热上下火150度，烤15至20分钟即可。
16、香喷喷的小餐包，配杯豆浆也不错哈。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、养血发胎、解热烦等功效；可与丝瓜、北极虾、青椒搭配；与鹅蛋、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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