金枪鱼酸黄瓜沙拉的热量和减肥功效

1、准备材料，油浸金枪鱼鱼酸黄瓜；

2、打开金枪鱼罐头，鱼肉全部都浸在油里；

3、把金枪鱼倒在容器里；

4、酸黄瓜切成小丁；

5、放入金枪鱼肉里，搅拌均匀即可，喜欢黑胡椒的，可撒少许的黑胡椒碎；

6、用来夹主食土司，全然没有金枪鱼油腻的感觉。