圆葱青椒炒豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、清洁肠胃等功效；可与姜、川贝、鲅鱼搭配；与苦瓜、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、预防便秘等功效；可与白菜、圆白菜、明虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、提神、消炎等功效；可与大蒜、小米、猪肝搭配；与虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；